食之瘦:疫情期间2个月爆瘦20斤,食疗减肥你值得拥有!

发表时间:2020-06-24 10:20

嗨,伙伴们大家好,我是现在成功减掉20斤的小潘,现在40岁了,疫情期间在家2个月爆瘦20斤,食疗减肥你值得拥有!下面和大家分享一下我的减肥经历吧!


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在抗“新冠型肺炎病毒”特殊时期我的改变,身高155cm,现体重110斤,减肥前体重129斤。


今年的春节是一个难忘的春节,因为新冠肺炎病毒疫情,不能外出。几乎所有的普通人能够为疫情做出仅有的贡献也就只有待在家里大门不出二门不迈,天天都过着“猪”一样的生活。几个月下来,身边的朋友都胖了。而我却在这个疫情做了一件我前半生一直在努力做的事情,却没有一次成功的事情就是---减肥!而且成功了!成功了!成功了!(哈哈,重要的事情说三遍)你们可以想象一下我现在的心情吧!没想到我这年龄还可以减肥成功,我以前想都不敢想。


下面,跟大家来分享一下我的减肥路上的故事,有兴趣的跟我来吧!


一、减肥的路上屡战屡败

其实,我小时候是一个瘦子,我从小身体不好比较容易生病,得过急性肾炎,因为经常感冒,后来还弄了一个过敏性鼻炎来。我妈是一个很紧张的妈,我得了鼻炎后,到处寻医看病,听说那里好就带我去那里投医,一直给我吃药、甚至打激素。


  结果几年下来,我从一个80来斤胖到100斤左右。那时的我在别人眼里是一个比较丰满的女孩,下身比较胖的那种。我总是很羡慕身边的90来斤的骨感女生。爱美之心人人有,中学时代的我,已经想着减肥了,当时通过节食、跑步等方法减肥,但效果不大。我爸妈一听我说减肥就反对的,她说减肥会减坏身体。


我妈经常打击我说:“看你妈我都是胖的,喝口水都会肥的人,而且我们骨架粗,再瘦也瘦不到哪里去的”我看看我妈,想想确实如此,我有记忆以来都是肥壮的。那时,我妈给一个理由给我---“我遗传我妈的胖,没法减”。


后来,随着出来工作我结婚生子后体重都保持在110左右。直到我的工作从一线老师转到办公室做管理工作后,加上长期坐着办公室缺乏运动的原因。几年时间我的体重升到125斤左右,每到换季衣服又要买新的大码了。看着自己胖胖的身体真的很郁闷。


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虽然从小受我妈的说法打击了,但看着自己的体重只涨没下的情况下。我开始又有了减肥的想法,天天嘴里喊减肥,却找不到方向,在身边朋友的介绍下,(在隐瞒家人的情况下,原因我先生不允许我吃产品来减肥的,他说伤身体。从来都说我不胖,不用减。)我尝试过X宝莱、XX奶昔酵素、MO力瘦、便便果等等减肥产品,花的钱和效果不成比例。每一次尝试,刚开始时有点效果,但坚持半个月或一个月到平台期120斤就减不动了,再坚持一段时间还是效果我只有理智选择失败告终,最后放弃!


那时,试过这产品不行再尝试另一种产品。结果都是一样,减不下来。当时,我经常纠结一个问题:“为什么别人可以,到我就不可以呢?”难道真的像我妈说的那样,像我们这种喝水都胖的人是瘦不下来的说法。


2014年我34岁那年迎来了我的第二个儿子,从怀孕、生产后体重提了几个新的台阶。产后我的体重一下子升到138斤左右,噢!我的天呀!那时心想我喂着奶,体重不降已经是正常吧!这样安慰着自己。但直到断奶后,我的体重降到128斤左右,后几年的时间再也降不下来了。眼看自己臃肿的身躯好像一下子年老了好几岁,虎背熊腰,衣橱里的衣服每年都要买新的大码。随着年龄的增长和月子里落下的病让我的身体一年比一年差,很多毛病都找上门来,什么子宫肌瘤、乳腺结节等,走一段路或爬3层楼梯都会喘气。


这时,你们知道当时我的感觉是多么的郁闷和无奈啊!更多的是害怕,身体的毛病越来越多,而且越来越严重,这让我心急的解决的事情。怎么才30几岁就那么多毛病呢?于是我通过上网和朋友介绍开始了解中医,对比自己的情况尝试他们的药方调理身体。我开始寻找中医调理身体,艾灸、吃中药、通督脉、经络等方法改善这些状况,但感觉效果不理想,好一阵子又恢复原来的,这时的我真的意识到肥胖对我身体健康有着很大的影响了。那时我觉得我真的要减肥了,这次减肥不是为了漂亮,更多的是为了有一个健康的身体。


我先生叫我多运动,于是我买了一台跑步机回家,每天吃完晚饭上去走走。但是由于孩子小要照顾,比较困身。忙完家务和安顿好孩子睡觉剩下我的个人时间已经很晚了,最后跑步机大部分时间晾在那里。

   二、结缘“食之瘦”

在这迷茫的时候,在小红书我无意中看到正波老师发的小视频,说到运用中医调理身体和瘦身,一下子吸引了我的兴趣,点击关注看了他里面发的内容,似乎讲得有点道理,于是加了我加了正波老师的微信,静静地考察了他们朋友圈几个月后,年前,我以着最后一次尝试和失败的心态,鼓起勇气找到了正波老师,当时,正波老师说这会成为我最后一次减肥了,2个月可以瘦15斤,而且没有产品食用,只有指导和方案。


  那时的我,听到没有产品给我吃,我吃啥瘦下来呢?我有点迟疑了,因为,之前尝试的都是用产品,而且每次都会这样说:“这是你减肥的最后一次了”。这些“谎言”对于我是免疫的了。同时,我很犹豫,但对正波老师的“没产品健康瘦身”说法有点点心动。于是打着被骗的心态瞒着家人报了他们瘦身计划。心想,就尝试最后一次吧!失败就失败吧。


由于疫情原因,我是从2月18日在正波老师的带领下正式开始我又踏上了我屡败屡战的减肥之路,开始改变我平时的饮食习惯。说真的刚开始前2周我真的觉得有点不适应,因为我喜欢重口味的食物,一下子变成清淡的食物,嘴巴变得没味觉那样。但看到体重的变化我坚持着,后来慢慢地适应了。


在老师带着我几个星期后,我慢慢地我开始学着摸索适合自己食物和运动,按实际情况进行调整。到了减到120斤的时候我的体重有几天停滞不下了。我开始有点担心,因为我以往减肥到这个平台期用很长时间都减不下去的。我跟老师说,我有点担心历史会重演,冲破不了这个平台期。


正波老师安慰我说,不会的!结果,我放松心情,每天都坚持着,几天后的一个早上我走上称上一看,哇!终于看到5字开头的体重了。当时我有点不相信我的眼睛,我反反复复下来、上去称了几遍都是5字开头的。我很兴奋,告诉老师我终于冲破平台期了!


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就这样,在这短短的两个月时间里,在正波老师的“食之瘦”团队的指导下,我成功地从129斤减到110斤。我终于第一次尝试到减肥成功的喜悦!我成功了!到现在我都有点不敢相信,当瘦下来后,我又有一个担心的问题,就是会不会返弹回原来的体重呢?我带着我的问题咨询了正波老师,老师给了我一个定心丸,他们会指导我们瘦身后下一步稳重,让我们的体质变成易瘦体质!这些指导是我之前用的产品瘦身没有的部分。这时我就更加放心了!


身体瘦下来变得整个人精神、轻松了。在这瘦身的过程中,让我改变了很多:

改变了我的饮食习惯。以前很喜欢吃肥腻的肉和重口味的食物,但是经过2个月的改变,现在我看见这些肥腻的食物,我都有意识不碰它们,甚至慢慢改变家人的日常三餐清淡的搭配。


瘦身成功改变了我身体健康状况,肥胖给我带来的那些毛病通过这两个月的调理和运动,有的症状减轻了甚至消失了,身体变得清爽舒服了。现在我一口气爬30层楼都没问题。在这瘦身过程中,我增长了中医的知识,每周老师都会定时传授有关我们身体状况的中医知识。在瘦身期间我会定时拍舌象让老师来分析我的身体状况,然后老师会建议我们运用一些简单的食疗进行改善、调理我们身体的问题,这让我在瘦身的同时调理好身体。


这次减肥成功,改变了我和身边人对减肥的看法,没产品也能减肥,不伤身体还会帮你调理身体。“食之瘦”会教会你根据自身体质掌握瘦身饮食的方法,学会根据自身的体质和情况进行调整。正如他们团队里导师说的一句话“掌握了瘦身饮食的一套规则,以后人生漫漫长路,自己会管理自己的身体,这才是最重要,授人以鱼不如授人以渔”我觉得这是我收获最大的,他们传授给你的是方法而不是产品,因为吃产品的话始终会依赖的,停产品就会反弹就是这个原因了,我再不担心以后再会反弹了。


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每天改变一点,一个月就会变成大变化。现在瘦身变成为我每天最喜欢做的事情,每天一起床第一时间走到称上当你看到它带给你的惊喜,那时你就会感谢昨天努力的你。这两个月下来,我总结瘦身秘方“正确的方案+自律+坚持=减肥成功”。最后,我在这里感谢“食之瘦”正波老师和团队,我们组里的两位导师保霞和佑佑。谢谢你们给我们带来了真正的“健康”瘦身。


以上就是我的减肥历程了,希望可能给大家带来一些帮助,减肥一定不要盲目,急于求成,对症减肥,根据自己的体质科学的进行减肥减脂,在这里也祝愿大家可以早日达到自己心目中的减肥目标哦,加油!


食之瘦,你的减肥终点站
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