食疗减肥:妙龄少女狂减20斤,只为成为“最美新娘”

发表时间:2020-06-18 10:36

减肥的朋友们大家好,我是深受肥胖困扰多年的王陛莹,今年应该是我减肥的第六个年头了,之前也试过很多的方法,吃药、节食、运动,结果往往是没瘦多少吃一顿就反弹回来了,后来接触到了食疗减肥,短短两个月的时间,我的体重成功的从128斤,减到了现在的104斤,后面继续和大家分享一下的情况吧!


在之前,我基本上不会做饭,都是点外卖。一开始并不觉得自己很胖,后来因为我要结婚准备穿婚纱了,就觉得自己这个体型确实是有些胖了。直到2月份加入食之瘦后就发生了改变,自那以后我就开始慢慢瘦了。


且他们的理念是不打针不吃药,不用任何减肥产品,就是单纯的通过饮食来达到减重的效果的,这点非常吸引我。当时我的身体状况是比较糟糕的,特别是我的胃和月经问题,我吃完东西以后就容易反流,特别难受,而且月经量特别少,还有血块,而且我特别担心自己有高血压,因为我爸爸本身就有高血压,所以我一直想我一定要把体重减下来。


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当时在咨询的时候,老师跟我讲,也可以帮忙改善亚健康的情况,所以当时这些就比较吸引我,因为这些都是我亟待要改善的问题。但是其实我本身是对减肥没有太大的信心的,因为我以前减过很多次,最后都失败了,曾经我用过减肥产品,代餐粉,一般代替早餐,喝了就能坚持到中午,或者早上不吃,


用过胶糖减肥产品,但是吃完特别胃疼,还吐,最后就结束了,不吃了,浪费了。后来又用着祛湿茶,每天当水喝,口感还能接受,要是一直喝白开水,我也喝不进去,但是基本上没有什么效果,我比较馋,特别爱吃甜的东西。蛋糕啊,烧烤,火锅爱吃辣辣的火锅,而且特别爱吃冰淇淋,有爱吃夜宵的情况,然后特别容易饿,所以我觉得减肥并不是那么的简单。


这次参加食之瘦,我也只是抱着试一试的态度,因为他们是采用纯食疗的方式,即使没有效果,也不会对身体产生什么伤害,所以抱着这样的心态,我在今年的2月8日加入了食之瘦。


在跟正波老师沟通的过程中,我就告诉正波老师了,一定要看紧我,因为我的自律性太差了,那时候还在疫情期间,所以我平常基本上很少出门,当时在想出不了门,没有任何运动,这是不是减重就特别的困难。


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最后正波老师给我讲,让我每天不需要有太大的运动量,并且从中医的角度给我讲解了,我们减重与运动的关系,我觉得很认可,正波老师,让我不要每天做大量的剧烈运动,有时间了就做一些轻柔缓和的运动就可以了。


而且是在疫情结束以后,能够出去走动以后,也不需要做大量的剧烈运动,因为我的情况是以前基本上不运动的类型的,如果做大量的剧烈运动,我一定坚持不下去,而会中途放弃,所以正波老师根据我的情况,让我每天不要做太多的运动,适量就可以。因为那时候是在疫情期间,我是不敢点外卖的,这段时间平常一般情况下都是我男朋友做饭的,因为我自己不会做饭,当时正波老师就非常耐心的教我怎么做饭,应该怎么炒菜,我第一次炒的蔬菜是炒菠菜,这是在正波老师的指导下完成的。


以前我基本上不会下厨房的,更不用说炒菜的,当时就觉得老师真的是很负责任,就冲着这一点,我觉得我这个钱花的值,因为我以前在参加其他的减肥的时候,他们基本上就是把产品卖给你了,之后就管的特别少了,至于效果更不是他们关心的问题,所以当时我就觉得老师确实挺负责任的,这也增强了我的信心。


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在一开始执行老师的方案的时候,其实我还是比较担心的,因为我的饭量比较大,大家都说减肥是需要少吃的,所以我觉得如果太饿的话,我肯定接受不了,我会很容易出现暴食的情况,有时候就会忍不住想要吃东西,但是在具体执行正波老师的方案当中,其实我感觉是不可思议的,因为每餐老师都说让我吃饱,如果不够可以再加,对于我这样一个嘴馋的人来说,我觉得这点真的是让我很满意,如果挨饿的话,我想我肯定是坚持不下去的。


而且我的男朋友是不相信我能够减下来的,所以当时他就跟我打赌,如果我减到115斤,他就给我奖励500块钱,当时正波老师就给我讲,这个500块钱,你拿定了,其实当时我的心里是没底的。


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后面正波老师又邀请我进入他们的减肥营,里面都是一些正在减肥的朋友,他们每天在一起交流,分享,监督,群里还有两位助教姐姐每天跟踪监督指导,我就觉得真的是很到位,有三个老师来给我指导。


其实在这个过程中,我的体重下降的还是比较顺利的,虽然在这个过程中也遇到了几次小的平台期,但是正波老师每天都会给我分析我的体重的变化,体重出现了波动,或者不降的情况的时候,老师就会给我做调整,然后体重就会继续下降,真的比以前减肥的体验好了很多很多。


在老师一对一跟踪指导和助教老师的监督之下,我的体重成功的从128斤,减到了现在的104斤,一共减了24斤,也就是2个多月的时间,我以前的脸蛋胖的都是圆的,现在还能看到点轮廓了,就很开心。


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一开始在来食之瘦的时候,我给老师说过我结婚的事情,老师当时说一定要在我结婚以前帮我瘦下来,让我穿上婚纱,成为最美丽的新娘,我真的做到了,当我穿着婚纱,看着镜子里面的自己,我真的很感动,原来我也可以这样的美丽。


真正瘦下来以后,我才真正感受到作为一个瘦子的幸福,我的身体变得很轻盈,不是每天都很沉重那样的,而且穿衣打扮,完全可以按照自己的喜好和自己的风格来,以前穿衣服,很多自己喜欢的衣服,你是没法挑的,可能是因为没有号,或者穿上身不好看。


最后在这里谢谢食之瘦的正波老师,佑佑助教,保霞助教,每天都不耐其烦的督促,让我有了现在的体重,真的是为我挺费心思的。


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我记得最胖的时候是64kg。胖的很自卑,之前吃的东西也比较多,偶然的机会看到食之瘦决定试一试,每天老师都会监督你有没有运动有没有按时跟方案走。在减肥中我每天固定运动1小时,刚开始执行方案时,比较难,控制不住自己的嘴巴,什么都想吃。现在体重52kg,一共减下来24斤。


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后面我也会根据老师们提供的方案继续进行我的减肥减脂计划的,我也相信我很快就可以到两位数啦!在这里还是要谢谢各位老师们的指导,食疗减肥加上自身的努力,减肥效果即科学又有效,在减肥路上徘徊良久的朋友们建议试试看哦!


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