食疗减肥:狂减20斤的秘密,对症减肥想不瘦都难!

发表时间:2020-06-17 14:25

听很多和我一样一直被肥胖困扰的朋友们说,减肥一直反反复复,能用的方法都试了遍,就是瘦不下来,我想说的是,只要用对了方法,找到适合自己的减肥途径,想不瘦都难!我本人156cm,原来体重137斤,通过食疗减肥,根据自身的体质对症减肥,现在已经狂瘦了20斤 !

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我是我是吴愁,来自江西南昌,今年24岁,2019年11月份来到食之瘦的,两个月的时间,我减了20斤,老师还帮我调理了多年的便秘问题,手脚冰冷也得到了很大的改善。我之前的体重一直在100斤上下,身材还是不错的。我喜欢喝碳酸饮料,几乎每天都喝三四瓶,就这样不知不觉胖了起来。

有一天去买衣服,发现以前的尺码都穿不上了,我还跟老板说是他衣服印错尺码了,当时我并不觉得自己胖,照了镜子才发现自己胖的没有人样了。

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决心减肥要从生完宝宝说起,我怀宝宝的时候180斤,生产后150斤。因为我胖,所以医生建议剖腹产,一个星期后我去拆线,医生告诉我说我肚子里的脂肪流出来了,当时我非常恐慌,问医生怎么办,医生说要把油脂挤出来,我记得当时那个痛,就如同从鬼门关走过一回,医生说因为我太胖了脂肪才会流出来,医生建议我尽早减肥,所以我才下定决心减肥。

我尝试过很多减肥方法,比如过午不食法,就是中午吃了以后下午不吃东西水也不喝一口,我还记得那时候饿的半夜睡不着,开始一两天真的瘦了点,但是后来没忍住,正常吃的时候又重了,比减肥前还更加重了。还有21天减肥法,前三天就是啥也不吃,直接饿晕了。后来朋友说我缺乏锻炼,从那开始我天天去夜跑,跑完以后更饿了,又吃夜宵,结果胖的更多。

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宝宝在哺乳期的时候,我就每天从手机上搜索帮助减肥的运动方法,刚开始很兴奋每天都有练习,一个月后去称体重一点没瘦,也就没有坚持的动力了。

多次失败的经历,对我的打击很大。我打算换一种健康且行之有效的方法,偶然间在小红书上看了正波老师的蹲墙功,我开始尝试着做,也加了正波老师的微信,每天看到朋友圈的减肥成功案例,说实话我开始心动了。之前我一直以为自己湿气很重,就用山楂泡茶喝,花椒来泡脚,结果一点用也没有,我就放弃了,后来经过老师的讲解,我才知道并不符合我的体质情况。听别人说穿瘦身衣能够瘦下来,我也买了,但还是没用。

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老师说减肥一定要分体质,对症减肥才能标本兼治。就在我准备放弃减肥的时候,老师发的成功案例,又再次给了我信心,我下定决心加入了食之瘦。加入食之瘦后,才知道我的胖是因为身体出了问题,是由于脾胃虚弱引起的痰湿和气虚。老师们本着以人为本的宗旨,给了我食疗方案,在调理身体的同时减重。因为身体健康了,代谢就快了,多余的脂肪垃圾也会及时排除体外,不会滞留在体内形成肥胖,人自然就瘦了,也清爽了好多。我的是阴虚体质,之前尝试过很多减肥方法还没有减下来,就是没有对症减肥,食之瘦的老师帮我调理身体,改善了我的肥胖体质,现在感觉全身都轻松了很多。在食之瘦跟着老师学到很多的养生保健知识,在这里衷心感谢食之瘦的每一位老师。

现在的我已经成功减重20斤了,后面我也会继续我的瘦身之路,路漫漫其修远兮,各位朋友们,一定不要放弃对于减肥的信念,只有当我们想要去成为更好的人时,我们才有变好的可能!减肥一定不要忙目的进行哦,分体质,食疗瘦身,统统安排上,假以时日你也一定会和我一样减肥成功的,加油!



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