主要是以下4种情况引起的
父母的体质遗传，先天禀赋；
滋补不当；
长期情绪压抑，借酒消愁或常熬夜；
长期生活在湿热环境中。
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏胖。
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干或嘴里有异味，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋、痤疮、慢性胃肠疾病、黄疸、尿路感染、前列腺疾病、慢性妇科炎症等疾病。
适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
调理重点
减肥首先要清热化湿
如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。 食物选择：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果及甘寒、甘平的食物，多摄取有助于清热化湿的食物。
食物选择：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果及甘寒、甘平的食物，多摄取有助于清热化湿的食物
推荐食物：常食绿豆、黄瓜等排毒清热的食物，如薏米仁、玉米、莲子、茯苓、红小豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕、豆芽菜、苦瓜、油麦菜、紫菜等。
饮食禁忌：少食油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。
避免用食：牛肉、猪肉、香肠、蛤蜊、鲍鱼、鲔鱼、虾、竹笋、葱白、茄子、柿子、奶酪、砂糖、花生米、清酒、啤酒等。
原则：适合做强度及运动量较大的体育锻炼，可消耗体内过多热量及多余的水分。
运动量：每周至少3天，每次持续30分钟以上。出汗后不宜马上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身，待汗出减少后再行洗浴。
运动形式：散步、爬楼梯、跑步、各种球类运动、踢毽子、太极拳、健身操等。
